肩颈发硬艾灸可以吗 最近颈椎，肩膀一直感到僵硬，有好的调理方法吗

最近颈椎，肩膀一直感到僵硬，有好的调理方法吗？

如果只是僵硬，可以自行进行一个热敷，利用热水袋或烤灯进行，血遇热则行，可以加快颈部血液循环，将肌体内代谢垃圾带出，再个热可以缓解紧张肌肉，使之放松，提高局部温度，将不适降低，每天可二至三次，每次二十至三十分钟，再个可以贴个膏药，利用药物使之舒通经络，如果三至五天还末得到恢复，应到专业机构，找寻专业人士帮助。

艾灸到底有没有那么神奇？

我从自身的艾灸来回答这个问题。

我以前身体很差，从来都没有一天不吃药的，反正就是身体很容易感冒，天天都生身不如死，感觉生活真的没有什么乐趣的，后来，有个以前的同事就给我一点点艾灸贴我用，当时我也不怎么放在心上，我只是为了不博她的好意，就用用，艾灸了几天，天天艾灸脚底，腿部，也不知道穴位，反正就是哪里不舒服，就放在哪里，咦，真的神奇呢，我的腿部居然没有那种沉甸甸的感觉了，走路有点力气了，我才发觉艾灸居然有这么大的作用了。

后来我自己上网买了不同的艾灸条回来不断艾灸，现在身体好很多了，吃饭也香，睡觉也好，所以艾灸是有效果的。