红豆、 黄豆、绿豆,、黑豆哪个营养价值高？
【谢谢大师兄相邀】！【红豆，黄豆，绿豆，黑豆】犹如人间的【四胞胎】，它们都有共同点而又各有其对人体必须的辅助功能，说到【菅养价值】也是【难分伯仲】各有千秋而已。
顺便说一句【人体摄取食物】千万别搞单打一，只吃所谓【营养价值高】的，而忽略了【全面均衡】的宗旨。朋友你认为呢？
红豆为什么看电视看着看着就变成了绿豆脑筋急转弯四个字？
红豆为什么看电视看着看着就变成了绿豆脑筋急转弯四个字 大惊失色 [ dà jīng shī sè ] 非常害怕，脸色都变了。
出 处 明·罗贯中《三国演义》：“忽见曹操带剑入宫；面有怒色；帝大惊失色。”绿豆和红豆一起煮有什么作用？
去火，解暑，防止水肿，延缓衰老
绿豆是解暑的食物，红豆可以防止水肿，绿豆和红豆是有色食品，还可以延缓衰老。
绿豆、红豆、薏米可不可以放在一起煮？对身体有哪些好处？
谢谢悟空小秘书的邀请！
绿豆、红豆、薏米这三种杂粮我们夏天经常吃的，已经吃了几十年了，不管是分开吃，还是放在一起煮着吃的都可以。
我们先了解一下它们各自都有些什么功效？
绿豆性寒味甘，有清热解毒、利尿化湿、消暑止渴、降血脂的功效，绿豆含有大量蛋白质、维生素B族以及钙、钾、磷、铁等矿物质，绿豆中含有的磷脂类物质具有良好的乳化特性，能阻止胆固醇在血管内壁沉积并清除部分沉积物，同时能改善脂肪的吸收和利用，从而是预防心血管疾病。
红豆性凉，味甘，有利尿祛湿，健脾养胃的功效。红豆含有大量的蛋白质、葡萄糖、脂肪、碳水化合物、维生素、铁、磷、钾、镁等维量元素。红豆利水消肿作用强，对低蛋白血引起的水肿效果比较好。
薏米既是常用的中药，又是老百姓常吃的食物。薏米有健脾去湿、利尿消肿、清热排脓、行血除痹等功效， 薏米的主要成分为蛋白质、碳消化合物、维生素B1、B2、钙、磷等。
绿豆、红豆、薏米放在一起煮着吃，有清凉解暑、利尿除湿、润滑皮肤的功效。适用于夏天伤暑引起的烦热口渴、食欲减退。营养不良或低蛋白引起的水肿，小便不利，或头身疮毒、皮肤痘疹等。
脾胃虚寒、体质虚弱的老年人不宜食用。